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コラム

オフの過ごし方

2015年2月3日

あいにくの天候で気温が下がり
寒い中でのゲームとなりました。
身体が冷えると筋肉が緊張状態になり血行が悪くなります。みなさん汗をたくさんかかれていたので、ミネラルのバランスが崩れ神経や筋肉がさらに緊張しやすい状態になっていました。
足をつる人が多く、みなさん念入りにストレッチを行っていました。